Бег — один из самых простых и доступных видов спорта. Нейросетевая модель GigaChat от Сбера в преддверии забега Зеленый Марафон, который пройдет в Новом Уренгое 1 июня — в День защиты детей, назвала 10 причин, которые могут замотивировать северян заняться бегом.
Ежедневные пробежки, по словам искусственного интеллекта, тренируют сердечную мышцу, повышают общую выносливость организма и являются одним из самых эффективных способов похудения, ведь в среднем за час бега трусцой со скоростью 8 км/ч человек весом 60 кг расходует около 500 ккал. Кроме того, тренировки помогают укрепить мышцы ног, увеличить объем легких, улучшить качество сна и общее самочувствие, а также могут привести к повышению самооценки и стать «лекарством» от стресса. А еще этот вид спорта, по мнению нейросети, доступен практически каждому человеку, ведь для занятий не требуется специальное оборудование или инвентарь.
— Спорт является неотъемлемой частью жизни — он развивают силу воли, воспитывают дисциплину, учит бороться, не сдаваться и побеждать. Люди, которые когда-то выбрали бег, кардинально изменили свою жизнь, ведь бег меняет не только физическое состояние человека, но и мышление, привычки, он заряжает энергией на масштабные проекты. Если вы тоже хотите что-то изменить в своей жизни, начните бегать. Зеленый Марафон может стать стартовой площадкой для этого, — добавил Петр Колтыпин, вице-президент — председатель Уральского банка Сбербанка.
Спортивное мероприятие в этом году в Новом Уренгое состоится впервые. Маршрут забега пройдет по проспекту Ленинградский, старт дистанции — от городской площади у ГДК «Октябрь». Присоединиться к «Зеленому марафону» можно на сайте проекта.