Увлечение скандинавской ходьбой для пожилых людей – это не просто хобби, но и способ поправить здоровье. Этим и объясняется желание ямальских пенсионеров взять в руки палки.
Новое спортивное увлечение пришло не так давно на полуостров. Скандинавская ходьба полезна людям абсолютно всех возрастов, но наиболее популярной она стала среди пенсионеров. При этом виде спорта у людей формируются особые группы мышц, но для освоения техники ходьбы нужно время. Не так легко, как кажется на первый взгляд, взять палки в руки и пойти. Для начала необходимо выбрать длину палки соответствующую росту человека. Далее правильно держать осанку и ходить.
Специалисты ямальского центра медицинской профилактики в рамках реализации проекта "Пусть осень жизни будет золотой" закупили на средства окружного гранта палки для скандинавской ходьбы.
Вчера в городском парке они провели первое занятие по обучению скандинавской ходьбе для всех желающих.
После небольшой тренировки вся группа совершила несколько кругов вокруг детской площадки, пройдя в итоге около 500 метров. Чтобы получать от ходьбы оптимальную пользу для здоровья, пожилым людям нужно проходить от 5 до 10 тысяч метров в день.
Врачи рассказали пожилым надымчанамали о том, кому и чем грозят переломы 
Сколько чашек бодрящего напитка в день можно выпить без вреда для здоровья? 
Мумию ямальского мальчика законсервируют. На публике она больше не появится 
Оптом не берут. Ямальцы перестали массово скупать недвижимость в Тюмени 
Лабытнангские школьники придумали, как благоустроить микрорайон Обской
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть