Все мы с детства хорошо помним советы мам и бабушек о том, что предпринять при первых симптомах простуды. В копилке рецептов — малиновое варенье, брусничный морс, шерстяной шарф и прочие полезные рецепты, которыми мы каждый раз пользуемся, не задумываясь об их возможном вреде. А последствия для здоровья могут не заставить себя ждать. В лучшем же случае мы не получим никакого эффекта. О том, каким советам стоит доверять, а какие лучше не применять при определенных состояниях организма, рассказала «АиФ — Ямал» врач-терапевт Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Корнеева.
Пить воду или чай с лимоном, есть чеснок и мед
Считается, что именно эти полезные продукты — первые помощники в борьбе с ОРВИ.
«Лимон — это источник не только витамина C: в его составе содержатся витамины A, P, B, органические кислоты и фитонциды. Но необходимо помнить, что он легко провоцирует развитие аллергических реакций, поэтому лучше постараться найти ему альтернативу. Кроме того, этот цитрусовый категорически не рекомендуется употреблять людям с патологиями ЖКТ – гастритом, панкреатитом, язвой. Не стоит его есть и добавлять в напитки и во время гнойной ангины или фарингита: высокая кислотность может спровоцировать ожог. Это же касается и чеснока.
Кроме того, чеснок, лимон и мед не лечат простуду, если вы уже заразились. Когда вирус проник в клетку, рассчитывать можно только на собственный иммунитет, а всевозможные народные средства и лекарства лишь облегчают симптомы. Тот же чеснок может быть полезен только при местном применении, чтобы прочистить нос и убить микробы на слизистой, поскольку летучие вещества помогают разжижать слизь в носу, она легче высмаркивается».
Обливаться ледяной водой
Начал шмыгать носом — облейся холодной водой, чтобы активизировать иммунитет. А что об этом говорит врач?
«Для того чтобы процедуры несли только пользу, перед тем как на них решиться, каждому человеку, даже самому здоровому, необходимо ознакомиться с правилами обливания. Они очень просты, но требуют обязательного соблюдения: температура воды снижается постепенно, исключаются сквозняки, обливаться надо на регулярной основе, не следует затягивать процедуру и использовать слишком ледяную воду.
При этом они противопоказаны при любых инфекционных, воспалительных процессах, злокачественных образованиях, туберкулезе в активной стадии, в состоянии алкогольного опьянения, в особый период менструального цикла, в постоперационный период при заживлении ран, при гнойных поражениях кожного покрова».
Сразу принять аспирин
Сторонники лекарств советуют при симптомах заражения принять таблеточку.
«Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, — это нестероидный препарат с выраженным противовоспалительным эффектом. Так как все простудные заболевания часто влекут за собой высокую температуру, головную боль, а иногда и воспалительные процессы, прием аспирина в этом случае вполне оправдан. Но нужно помнить, что его нельзя давать детям младше 12 лет. Он может вызвать острую печеночную недостаточность у малышей, так называемый синдром Рея».
Пить имбирный чай
Имбирь стал популярен, и ему приписывают лечебные свойства, кидаясь в магазин за ним при первом першении в горле.
«Имбирь богат различными витаминами и микроэлементами, которые благотворно влияют на организм и помогают ему бороться с болезнетворными вирусами. Но он обладает жароповышающим эффектом, поэтому напиток с его добавлением нельзя употреблять при наличии высокой температуры или каких-либо кровотечений. Помимо этого, имбирный чай может нанести вред, так как имеет некоторые противопоказания. Прежде всего его не стоит пить при наличии аллергической реакции. Также он противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ, печени, выделительной и сердечно-сосудистой системы».
Делать ножные ванночки с горчицей
Этот старый добрый рецепт хорошо знаком еще с детства, но подойдет далеко не всем.
«Горчичная ванночка улучшает кровоток, повышает насыщаемость тканей кислородом, снимает болевые ощущения, помогает прогреть мышцы и организм в целом, расширяет сосуды, оказывает местное раздражающее действие, локально обезболивает. Но имеются противопоказания: температура тела выше 37,3 °С, гипотония (цифры давления менее 110/70 мм рт. ст.), гипертония, хроническая ишемическая болезнь сердца, язвы на голенях и стопах, варикоз, онкологические болезни, обострение хронических заболеваний (кроме бронхолегочной системы)».
Мария Корнеева рекомендует осторожно относиться к народным методам лечения, учитывая состояние своего здоровья и возможные побочные эффекты, и при первых симптомах недомогания все же обращаться к врачам.
