В преддверии Нового года врач по медицинской профилактике Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Ивлева рассказала, что к выбору блюд тем, кто болеет или уже переболел COVID-19, надо подходить осознанно.
Статья по теме
Новогодний стол без вреда здоровью. Советы диетолога
Так как организм ослаблен, ему требуется наша помощь.
«Откажитесь от жирной тяжелой пищи и алкоголя. Ешьте белковые продукты, молочную и растительную пищу. Побольше ешьте фруктов, ведь они кладезь витаминов, в которых вы сейчас нуждаетесь. На горячее выбирайте белое мясо птицы, и только в печеном или отварном виде», — рассказала медик.
Еще одна рекомендация врача – не переедать, а накануне праздника не пропускать приемы пищи.
