В январе отмечают Всемирный день гипноза. В древние времена его использовали в различных культурах как средство исцеления и духовного очищения. Сегодня гипноз применяют в психотерапии, медицине. Несмотря на научный подход, он по-прежнему окружен множеством мифов. Подробнее – в материале tmn.aif.ru.
1. Даже не понял, что произошло
Гипноз — это состояние измененного сознания, в котором человек может быть более восприимчив к внушению. По словам клинического психолога, кпт-терапевта, гипнотерапевта Андрея Кружаленко, многие люди понимают, когда пытаются «залезть» в их подсознание. Чувство контроля над ситуацией и осознание происходящего зависит от степени внушаемости и доверия к гипнотерапевту.
«Гипнозу подвержены люди внушаемые, открытые к новым опытам и чувствующие себя комфортно в общении с гипнотерапевтом. Также важно учитывать личные качества, такие как способность к сосредоточению и воображению», - отметил он.
2. Продавцы используют гипноз
«Некоторые методы, такие как создание определенного эмоционального состояния или использование ритмичной речи, могут оказать влияние на покупателей. Однако это не всегда связано с классическим гипнозом, скорее, речь идет о психологических приемах, направленных на установление доверия и понимания потребностей клиента», - комментирует эксперт.
3. Поможет похудеть
По словам специалиста, исследования показывают, что гипнотерапия может быть эффективной в снижении веса, особенно в сочетании с изменениями в образе жизни.
«Гипноз помогает изменить восприятие пищи, уменьшить тягу к вредным продуктам и повысить мотивацию к физической активности, - говорит психотерапевт. – Также гипноз применяется в психотерапии для решения различных проблем, включая тревожные расстройства, фобии, хроническую боль и стресс. Он может помочь людям справиться с травматическими воспоминаниями и изменить негативные модели поведения».
4. Можно вспомнить забытое
«Такое возможно, но эти факты и события могут быть искажены. Во время гипноза человек находится в состоянии повышенной концентрации, что позволяет ему осознавать происходящее, хотя восприятие может быть схоже с состоянием сна», - говорит Андрей Кружаленко.
5. Гипнозу не противостоять
Это не так. По словам эксперта, предотвратить гипноз можно, например, если человек настроен скептически или испытывает страх, это может служить естественным барьером и не дать попасть под влияние гипнолога.
