aif.ru counter
71

Врачи ямальского центра медицинской профилактики дают рекомендации

Врачи ямальского центра медицинской профилактики дают рекомендации
Врачи ямальского центра медицинской профилактики дают рекомендации © / Екатерина Христозова / АиФ
Надым, 21 июля - Аиф-Ямал.

Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – советуют  врачи-профилактологи.

Врачи в а одной из организаций Надымского района провели обследование трудового коллектива, состоящего из 40 человек и посетителей.

Большинство обследованных женщины в возрасте 35-45 лет, их показатели здоровья в целом в пределах нормы, однако климат северных широт плюс установившаяся жара всё-таки дают о себе знать. 

 - Не секрет, что жители северных широт постоянно страдают от недостатка кислорода, тем более в летний период и особенно в жаркую погоду, - объясняет врач-терапевт окружного центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.

Летом для нормального самочувствия врачи-профилактологи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе – не менее 2 часов в день, и стараться не пользоваться транспортом, а ходить пешком – совершать примерно по 10-12 тысяч шагов ежедневно. На открытом солнце не стоит пренебрегать головными уборами, кремами с высоким уровнем защиты от ультрафиолета и солнцезащитными очками. В жаркую погоду нужно пить больше жидкости - не менее полутора литров воды в день. Графин с чистой питьевой водой должен стоять на рабочем столе у каждого сотрудника. Необходимо также следить и за артериальным давлением, чтобы вовремя привести его в норму.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах